bar d'août

Bonjour tout le monde !

Merci Maya et voilà les fruits !

Ysandre je reprends sérieusement mon traitement, même si ça m'ennuie beaucoup. J'en ai un peu assez de tous les médicaments Merci Moon

Quelle est la méthode de relaxation qu'il t'a conseillée ? Un bon psy ce n'est pas toujours facile à trouver mais une fois fait ça aide de façon incroyable. Pour ma part je notais dans la journée ce qui me passait pas la tête afin de pouvoir en discuter posément ensuite.

Pour l'instant il fait beau aussi ici...mais mon compagnon n'a pu aller au boulot, il est en panne de voiture...décidément samedi la télé et aujourd'hui la bagnole, dans le genre tuiles c'est pas mal

ma Natalia, prendre des médicaments ? à qui le dis tu ! je m'en avale 4 le matin en ce moment, l'anxiolytique 3 fois par jour !!!! beurk ! marre
quant aux tuiles, je ne peux même plus les compter... ça va ti bientôt finir tout ça ?
courage ma gentille, je pense à toi, moi aussi, je me sens moins seule

j'oubliais ! la méthode de relaxation (c'est du yoga, j'en ai fait)
allongée sur le dos, bien à plat, inspirer profondément comme si l'on voulait faire descendre l'air dans le ventre (le gonfler) il faut s'emplir jusqu'aux épaules mentalement, jusqu'à ce que tu ne puisses plus rien avaler (d'air) compter jusquà 4 et souffler doucement en rentrant d'abord le ventre et continuer jusqu'à ne plus avoir rien à expirer (ne pas "expirer" complètement quand même !)
faire 10 fois cet exercice. Si tu le fais bien, tu te mets à bailler et tu as sommeil. Décontraction assurée.
j'ai essayé de souffler aussi avec le cerveau, ça ne marche pas je ne parviens pas non plus à y faire le vide de tps en tps, Toubib m'a dit que ça viendrait, avec de la patience !
courage ma Tite

Albert a-t-il été enlevé par les gangs marseillais ?

Normalement il est en vacances, dans sa retraite au sommet du K2... Dus geen Internet...

Albert est en Normandie me semble-t-il

@Ysandre :je dors bien lorsque je prends tous mes médicaments du soir sinon c'est insomnie garantie. Je tenterai ta technique parce que en ce moment j'ai intérêt à positiver et me relaxer...Clément n'a pas encore d'établissement définitif suite à une erreur en juillet. Super d'apprendre ça une semaine avant la rentrée

j'ai dû rater une deviation, qu'est-ce que le k2 ?

Le K2 (appelé aussi mont Godwin-Austen, Chogori ou Dapsang) est un sommet du massif du Karakoram (ou Karakorum) sur la frontière sino-pakistanaise (dans la région de l'Azad Cachemire). C'est le deuxième plus haut sommet du monde (après l'Everest) avec une altitude officielle de 8 611 m.source wikipédia

C'est fou tout ce qu'on apprend sur GDS*, au bar et ailleurs
Bonjour les Grains... Il fait beau et chaud du côté de chez moi. J'ai passé le week-end à Collioure avec beaucoup de soleil, quelques gouttes mais pas trop, et en revanche une pluie de conférences plus passionnantes les unes que les autres sur Césaire, Saint-John Perse, l'esclavage et son abolition (?), le métissage... et des spectacles éblouissants dans le cadre du Château Royal avec, en clôture, des textes de Césaire dits par M. C. Barrault accompagnée à la harpe par M. Flaissier et à la flûte par C. Sala.

Courage Ysandre, août va finir et septembre peut être resplendissant.
Natalia, je comprends tes soucis de maman : ces attentes, au dernier moment, sont angoissantes ; dis-nous vite quand tu seras enfin débarrassée de ce souci, que nous nous réjouissions avec toi.
Bonne semaine à tous.

Nicyrle, as-tu vu que je t'accompagnerai sur le fil Soler ? j'ai déjà le livre sur la fête de l'ours

pas encore commencé, mais il attend que je lui fasse la peau !!

@nicyrle : j'attends maintenant un appel du lycée et si à 17 h je n'ai pas de nouvelles c'est moi qui devrait les appeler ...quel délire tout de même Merci pour ta gentillesse

Bonjour les grains!
heureusement que Natalia suit ce qui est dit sur ce forum!! Non , je n'étais pas à Marseille Rotko, mais sur les rivages normands.
J'ai d'ailleurs des informations exclusives sur le lémurien du forum, qui ne s'embête pas, maintenant qu'il est descendu de bateau


En parcourant vos posts, j'ai vu qu'on parlait d'une salade bulgare, et où elle est la recette, heing???

pffff , las anciens, vous manquez à tous vos devoirs: il faut préciser aux nouveaux qu'il ne faut pas évoquer un mets délectable, sans mettre la recette du côté des gourmandises.

En parlant de gourmandises, on a goûté une recette de moules avec une sauce safran et tomates concassées mais je n'ai pas la recette: secret de la restauratrice

Dès que j'ai un moment, je poste enfin sur Hugo....

rotko a écrit:

Nicyrle, as-tu vu que je t'accompagnerai sur le fil Soler ? j'ai déjà le livre sur la fête de l'ours

pas encore commencé, mais il attend que je lui fasse la peau !!

Non, je ne l'ai pas vu ou je l'ai oublié , à ma grande honte Je crois que je n'ai même pas créé le fil alors que c'était mon intention. Il ne faut pas m'en vouloir, je fais trop de choses en ce moment et surtout, la préparation de mon prochain livre me "dévore". Mais je serai ravie de parler de La fête de l'ours avec toi et ceux qui s'y intéresseront.

Suite de l'épisode inscription en terminale pour Clément : il est finalement accepté au lycée qui avait fait l'erreur. Je pousse un gros OUF de soulagement. J'espère que la série angoissante va s'arrêter là maintenant.

@Albert contente de te relire sur le forum. Tu sembles en pleine forme. Pour les moules au safran et concassé de tomates vous n'avez plus qu'à essayer de vous en approcher au nez , c'est la cuisine pratique et c'est amusant. Et puis aux vues des ingrédients ça ne pourrait de toutes façons pas être immangeable.

J'attends aussi que tu nous dises ce que tu as pensé de Train de Pete Dexter, j'en suis au troisième roman avec Spooner et je savoure toujours autant son écriture et ses histoires même si pour Spooner d'après ce que j'ai lu à son sujet c'est plus " autobiographique " Je suis accrochée par cet auteur

Jolis lémuriens c'est ysandre qui va être ravie !

Rhooo Albert, j'étais en train de créer ta légende d'aventurier des hauts sommets... Tu aurais au moins pu mettre une photo du Yéti, j'aurais semblé moins chèvre... ^^

Sur ce, je retourne à mon enquête...

Content pour ton fils Natalia, le Mammouth a souvent les articulations qui coincent...

Mais oui, mais oui, Natalia, la série angoisse est terminée, je le sens. Reste plus qu'à aider ton fils à se motiver pour qu'il commence sa nouvelle année dans les meilleures conditions possibles.
Vraiment contente pour toi et ton "petit".

à Merwyn une photo du Yéti, on l'aurait prise pour un auto portrait, et envolées mes possibilités de séduction!

@ natalia: content pour ton fils, l'éduc nat reprend ses esprits avec la rentrée!
pour Train, j'ai aimé: moins noir que cotton point, quoique noir quand même, mais moins prenant.

Merci à tous
Pour la motivation ça semble aller , il a révisé pendant les vacances . Finalement je trouve que c'est une bonne chose qu'il ne refasse pas son année dans l'ancien établissement, le changement de professeurs et de méthode est parfois salutaire. Et puis mon compagnon ayant l'avantage de pouvoir gérer ses horaires, il les calque en grande partie sur la journée de Clément pour que celui-ci soit moins fatigué (il faut compter presque une heure en bus et tram pour aller à son lycée ).

Albert a écrit:

J'ai d'ailleurs des informations exclusives sur le lémurien du forum, qui ne s'embête pas, maintenant qu'il est descendu de bateau ....

j'ai réduit ta photo de 470 ko ! prends les vignettes cliquables, c'est mieux pour l'accessibilité du forum ...

Albert a écrit:

Dès que j'ai un moment, je poste enfin sur Hugo....

Dans le dahlia noir, un personnage "élargissait le sourire" de ses victimes à la manière des comprachicos

Bonjour Albert. Vous étiez vers où en Normandie ?

Chez moi il ne fait ni beau ni mauvais.

C'est bientôt la rentrée mais d'une certaine manière je vais, au moins au début, être soulagé de la voir arriver.

Bonne journée les grains.

rotko a écrit:

Albert a écrit:

J'ai d'ailleurs des informations exclusives sur le lémurien du forum, qui ne s'embête pas, maintenant qu'il est descendu de bateau ....

j'ai réduit ta photo de 470 ko ! prends les vignettes cliquables, c'est mieux pour l'accessibilité du forum ...

Sinon, il y a plus simple, tu vas sur ta photo puis clique droit et "ouvrir avec", tu choisis "microsoft office picture manager" (tu l'as dans la suite Office), puis "modifier les images" puis "redimensionner" puis tu cliques sur "rapport largeur X hauteur prédéfini", menu déroulant et "web"...

Quand tu seras habitué, ça te prendra tout juste deux secondes et elles seront toujours à quelques dizaines de ko maximum, ce qui permettra à Rotko de consulter son joli forum sans appréhension... ^^

C'est plus rapide et plus performant que Paint...

En basse normandie près de Bayeux.
@ Merwyn ce n'est pas que je ne sache pas mettre des miniatures, mais je préfère les grandes photos, alors je fais mon rebelle en attendant que Nestor et son plumeau passent par là

Moi aussi je suis déjà allé 2 fois en Normandie non loin de Bayeux, c'est une très belle région.

C'est cool, je vais peut-être enfin pouvoir me procurer la Kallocaïne qui semble en réédition prochaine.